Make it simple Podcast
Episoden Archiv
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121 Was dich entspannt durch die Feiertage kommen lässt
In wenigen Tagen steht Weihnachten vor der Tür und dabei kommt es statt zur allseits bekannten Besinnlichkeit oft vor allem zu Stress und Druck. Mit den verschiedensten Menschen treffen auch die...
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120 Wie du dich achtsam auf das neue Jahr einstimmst
Das Jahr befindet sich auf den letzten Metern und manchmal ist einfach die Luft raus, oder? Falls du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst und dich in den Feiertagen achtsam auf das neue Jahr e...
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119 Was dir bei Einsamkeit helfen kann
Wir alle kennen es, wir alle fühlen es (mal mehr, mal weniger) und trotzdem möchten die wenigsten darüber sprechen: Einsamkeit. Dieses Gefühl ist das Gegenteil von angenehm und macht sich besond...
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118 Wie du deinen Mut wachkitzelst
Mit dieser Folge starten wir gemeinsam eine neue Reihe (und ein kleines Experiment) hier im Podcast: einmal im Monat bringe ich dir ab sofort eine besondere Journalingfrage mit.
Sie ist m...
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117 30 Tage Journaling – ein Selbstversuch für mehr Klarheit
Mit drei simplen Journalingfragen mehr Klarheit finden - das klingt gut, oder? Ende August habe ich die "30-Day-Clarity-Challenge" entdeckt und entschied mich kurzerhand sie direkt auszuprobiere...
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116 Wie du mehr Zeit für dich findest
Wie sieht es gerade aus in deinem Alltag? Gibt es genug Zeit für dich und deine Bedürfnisse? Zwischen all den Terminen, To Do's und Verpflichtungen ist es oft gar nicht so einfach, das eigene Wo...
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115 Q&A: Meine Erkenntnisse aus der Elternzeit
Mit dieser sehr persönlichen Folge wage ich ein kleines Experiment und habe dir ein ganz neues Format mitgebracht: ein Q&A. Immer wieder erreichen mich spannende Fragen, die ich nun ab und z...
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114 Warum du dir gerade jetzt erlauben solltest zu träumen
Hand auf's Herz - wie sieht es gerade aus mit deinen Träumen, Wünschen und Ideen? Ist dafür im Alltag und bei den vielen negativen Nachrichten aus der ganzen Welt überhaupt noch Platz? Mir fällt...
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113 Wie du Loslassen lernen kannst
Loslassen macht unser Leben leichter, aber wie geht das eigentlich so ganz konkret? Das ist eine Frage, die ich mir immer wieder stelle. Die ultimative Antwort darauf habe ich leider noch nicht ...
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112 Einfache Journalingfragen für deinen Reset zur Jahresmitte
Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Der Sommer ist in vollem Gange und in wenigen Tagen starten wir tatsächlich schon in die 2. Jahreshälfte. Die Zeit um den 30. Juni ...