Das neue Jahr ist da und die Probleme des letzten sind leider nicht plötzlich vom Erdboden verschwunden. Nach drei Pandemiejahren und in den herausfordernden Zeiten, in denen wir leben, ist es umso wichtiger uns bewusst Gutes zu tun und unsere mentale Gesundheit zu stärken. In der heutigen Folge habe ich dir deshalb eine inspirierende Reflexionsfrage mitgebracht. Sie hilft dir, dein psychisches Wohlbefinden in den Blick zu nehmen und dich damit zu befassen, was du dafür brauchst. Viel Freude beim Anhören und Reflektieren!

Die Journalingfrage aus Folge 122 lautet: Was gehört in deine seelische Hausapotheke?

Sie ist inspiriert von Annette Frier's einzigartiger Interview-Dokumentation #undwarumbistduhier: https://www.youtube.com/watch?v=wXFbWklkbUQ

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Viel Freude dir mit dieser Folge!