Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich dem spannenden Thema "mentale Stärke" und verrate dir, was mentale Stärke alles sein kann, wie du herausfindest was sie für dich bedeutet und wie du im Alltag mit einfachen Tipps mental stärker werden kannst.

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Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mir, meiner Arbeit als Coach und ganz viel Inspiration, die dich unterstützt dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten:
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Viel Freude dir beim Anhören dieser Folge und bis nächsten Dienstag!

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das mich als Mensch und als Coach begeistert: unsere Stärken. Das Spannende daran ist, dass die meisten von uns gar nicht genau wissen, was unsere innersten und einzigartigen Stärken sind. Geht dir das ähnlich und du möchtest es gerne herausfinden? Dann bekommst du in dieser Podcastfolge drei einfache Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Stärken zu entdecken und dein Leben mehr und mehr nach ihnen auszurichten.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge knöpfe ich mir ein Thema vor, dass den meisten von uns ziemlich bekannt ist: Selbstzweifel. Sie spuken in unseren Köpfen herum, legen uns Stolpersteine in den Weg und sorgen dafür, dass wir uns und vor allem unsere Fähigkeiten regelmäßig hinterfragen. Damit dein Umgang mit deinen Zweifeln in Zukunft etwas leichter wird, habe ich mir ein paar schöne, simple Tipps überlegt, die dir helfen sie loszulassen und selbstbewusster für deine Wünsche und Ideen loszugehen.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wenn du große Träume hast und dich manchmal fragst, wie du diese Träume verwirklichen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge, weshalb deine Vorstellungskraft eine riesengroße Unterstützung dabei ist.
Ich verrate dir, wie sie dein Leben nachhaltig verändern und dich vor allem auf's Schönste deinen Träumen näherbringen kann. Höre dir die Folge unbedingt an, wenn du neugierig darauf bist zu erfahren was deine Fantasie mit Harry Potter zu tun hat und welche einfachen Tipps dir beim Verwirklichen deiner Träume und Ideen helfen.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Alexandra Polunin vorzustellen!
Alex hat sich 2017 als Pinterestberaterin selbstständig gemacht und erzählt im Gespräch von ihrer Begeisterung für selbstbestimmtes Arbeiten, welche Strategien und Rituale ihren Alltag mit Business und Familie leichter machen und warum Marie Kondo eine entscheidende Rolle in der Gestaltung ihres Lebens spielt. Das Interview hat total viel Spaß gemacht und mich sehr inspiriert, also lass es dir nicht entgehen!

Wenn du neugierig bist auf Alex und ihre Arbeit findest du hier ihre Website: https://www.alexandrapolunin.com
Hier ihren Pinterestaccount: https://www.pinterest.de/alexandrapolunin/
Hier ihren Instagramaccount: https://www.instagram.com/alexandrapolunin/

Die von Alex empfohlenen Tipps sowie alle weiteren Informationen kannst du hier auf meinem Blog nachlesen:
www.theresakellner.com/blog/2020/1/14/make-it-simple-interview-mit-alexandra-polunin
Wir freuen uns riesig von dir zu hören, was du aus dem Gespräch für dich mitgenommen hast!

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit dieser Folge melde ich mich zurück nach meiner Weihnachtspause und begrüße dich herzlich in 2020! Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit, der viele verschiedene Gefühle in uns hervorrufen kann. Manchmal fühlt er sich inspirierend und aufregend an, manchmal ist mit ihm aber auch ein Gefühl von Druck verbunden - v.a. wenn es darum geht, neue Ziele zu setzen und mit guten Vorsätzen schneller der eigenen Selbstoptimierung hinterherzurennen. Damit du in diesem Jahr gut gewappnet bist und frei von Druck in 2020 starten kannst, gebe ich dir in dieser Podcastfolge 3 simple Tipps an die Hand, mit denen du voller Leichtigkeit und Genuss durch dein Jahr gehen kannst.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Weihnachten steht vor der Tür und zu diesem Anlass habe ich mir für die letzte Podcastfolge in diesem Jahr etwas Besonderes ausgedacht: als kleines Geschenk entführe ich dich heute mit einer Meditation an einen wundervollen Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst und voller Leichtigkeit alles loslassen darfst, was du nicht länger brauchst. Lass dich voller Neugier auf das kleine Abenteuer ein und entdecke, wie du dich danach wunderbar gestärkt für die Feiertage und den Start in das neue Jahr fühlen wirst.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit großen Schritten bewegen wir uns auf das Jahresende zu und ich möchte dir in der heutigen Folge verraten, warum die Zeit "zwischen den Jahren" eine ganz besondere ist. Denn die 12. Nächte zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar sind die sog. Rauhnächte und halten die schönsten Möglichkeiten für dich bereit, um dich achtsam auf das neue Jahr einzustimmen. Ich erzähle dir, wie genau das geht und und welche inspirierenden Rituale es für diese magische Zeit gibt.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wir befinden uns gerade auf den letzten Metern von 2019 und werden ganz bald ein neues Jahr und sogar ein neues Jahrzehnt begrüßen. Dieser Jahreswechsel ist eine wunderbare Gelegenheit zum Innehalten und Reflektieren, damit du mit bereichernden Gedanken und neuem Schwung in 2020 starten kannst. Deshalb bringe ich dir in dieser Folge drei einfache Schritte mit, mit denen du selbst ganz leicht deinen persönlichen Jahresrückblick machen kannst - um deine Highlights von 2019 zu feiern, deine Erkenntnisse wertzuschätzen und eine inspirierende Intention für das neue Jahr festzuhalten.

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Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, da ich mich einem sehr spannenden Thema widme, das uns alle betrifft: unseren Gedanken. Tatsächlich entscheidet sich genau zwischen unseren Ohren, wie schön und leicht wir unser Leben finden und auf welche Weise wir uns neuen Herausforderungen stellen oder uns weiterentwickeln. Ich verrate dir, weshalb es so wichtig ist, deine Gedanken regelmäßig zu beobachten, was das alles mit einem Mammut aus der Steinzeit zu tun hat und wie du dein Leben selbstbewusster und leichter in die Hand nehmen kannst.

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